あなたの食事は大丈夫？精子の質と食事のとり方に関係あり　アメリカ

米ダートマス医科大学産科婦人科のJill A. Attaman准教授らの調査により、男性の精子の質は、その食事における脂肪の量や種類に、影響を受けやすいということが判明した。

Attaman准教授らは、男性99人（白人89％、平均年齢36.4歳）を対象に、その食事と精液中の脂肪酸の濃度の関係を調査。

その結果、食事における脂肪摂取量が、最も多かったグループの男性らは、最も少なかったグループの男性らと比べて、総精子数が43％、精子濃度が38％も低下していることが判明した。

さらに、最近注目されている不飽和脂肪酸(ω3脂肪酸（オメガ）)の摂取量で比較すると、最も多いグループは最も少ないグループと比較すると精子の正常形態率がやや高いという結果が出た。

適切な脂肪を摂取することで、あなたの妊活ライフの成功率UPにつなげましょう。（渡邉充代）




Dietary fat and semen quality among men attending a fertility clinic
http://humrep.oxfordjournals.org/content/27/5/1466.abstract

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