妊娠前に適正体重に

妊娠する前に、体重を落としたほうがいい…となんとなく思っている人は多いはず。でも、どうして痩せたほうがいいのでしょうか？

--ひとつは、適正体重の人は太り過ぎの人よりも妊娠しやすいこと。もうひとつは、健康的な体重であれば、妊婦さんにもお腹の赤ちゃんにも安全で、出産の時にも、トラブルが少ないとされているからです。

新しい研究報告では、体重を減らしたほうが良いとされる理由が、より明確になりました。減量が必要な場合は、妊娠前に行なっておくこと、少なくとも、妊娠がわかったらダイエットをするべきでないことは、しっかりと心に刻んでおくべきでしょう。アメリカの科学学術誌に掲載された内容によると、受精した頃や、妊娠初期にダイエットをしている場合、生まれた子どもが先々肥満や糖尿病にかかるリスクが高くなるとされたのです。

とはいえ、この研究は、羊に対して行われた実験で、更に双子の妊娠について調査されたものなので、この結果がそのまま私たち人間にあてはまるとは言いきれません。けれども、妊娠前や妊娠中の食事をはじめとする生活状況が、子どもの長期的な健康に影響するということを意識して、自分自身の健康管理を行うことは、良い結果をもたらすのではないでしょうか。



Conceive Online.com ; More reasons to lose weight before you're pregnant
http://www.conceiveonline.com/articles/more-reasons-lose-weight-youre-pregnant

Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB Journal) ; Epigenetic changes in fetal hypothalamic energy regulating pathways are associated with maternal undernutrition and twinning
http://www.fasebj.org/content/26/4/1694.abstract