バランスの取れた食事と適度な運動で、「妊娠糖尿病」を予防！

2012年6月1日の日本経済新聞の記事によると、「妊娠糖尿病」の妊婦が増加傾向にあることが報じられています。

「妊娠糖尿病」とは、妊娠中にはじめて発見または発症した、糖尿病にいたっていない「糖代謝異常(健常者より血糖値が高め)」のことで、妊娠時に診断された明らかな糖尿病は含まれません。

妊娠中に血糖値が高いと、母体だけでなく、胎児にもさまざまな影響があることから、日本産科婦人科学会では、妊娠初期と中期に「妊娠糖尿病」のスクリーニングをすることを推奨しており、その検査で、「妊娠糖尿病」と診断された場合は、食事療法や運動などの指導が行われます。

また、食事と運動だけでは、血糖値をコントロールできない場合は、インスリンを処方する場合もあるそうです。

「妊娠糖尿病」になりやすい危険因子としては、糖尿病の家族がいる人、肥満、35歳以上、巨大児分娩既往、先天奇形児の分娩歴、原因不明の習慣流早産歴や周産期死亡歴、強度の尿糖陽性もしくは2回以上反復する尿糖陽性、妊娠高血圧症候群、羊水過多症などがあるそうです。

ただ、「妊娠糖尿病」を恐れて、食べずに痩せすぎていると、赤ちゃんが低体重で生まれてしまう可能性があります。低体重で生まれると将来、生活習慣病になってしまう可能性があることから、バランスの良い食事と、適度な運動を心がけることが大切です。

なお、「妊娠糖尿病」は、出産後に治りますが、将来糖尿病を発症する確率が高いことが分かっているそうです。このため、「妊娠糖尿病」と診断された場合は、1年に1度は血糖値を測るようにしましょう。

　　


妊娠中は、ちょっと食べただけでも体重が増え、毎回の検診が恐ろしいですね。「食べたら身体に負担がかからないように、適度な運動をする」を心がけて、楽しいマタニティライフを過ごしましょう。



日本経済新聞
http://www.nikkei.com/article/

ご参考：日本糖尿病・妊娠学会
http://211.16.227.160/jsdp/