なぜ男性不妊は増加している？

Cloudnine Group of Hospitals(インド・プネー)シニアコンサルタントのNameeta Mokashi Bhalerao博士は、「Telangana Toda」など複数メディアにて、心因的ストレス、肥満に起因する男性不妊が増加傾向にあると指摘している。

ストレスと食生活には関連性があり、心因的ストレスの増幅に伴い、食生活が変わり、過食傾向となる。過食は過剰体重・肥満につながり、男性の生殖機能・能力に悪影響を及ぼす。

過剰体重・肥満は精子と卵子の質を低下させ、妊娠可能性は下がる。それゆえ、博士は、子供を望むうえで、男女共に健康的な体重の維持が重要となると説明する。

世界中の夫婦・カップル(15～40歳の生殖可能年齢カップル)のうち、約15％は不妊であるといわれる。近年、過去数十年間に亘って、精液の質が低下していると報告されている。しかしながら、不妊の診断が下った場合、真っ先に疑われるのは女性側の起因、女性不妊である。

不妊とは、健康な男女が妊活を行っているにも関わらず、一定期間(12ヶ月)以上子供を授かることができない状態と定義される。

男性不妊のうち30％以上は原因不明であり、精液の質ならびに感染症に起因する不妊が各10％、精索静脈瘤(せいさくじょうみゃくりゅう：男性器上部に流れる静脈の異常肥大)起因が約40％を占める。

また、男性不妊の主な要因は、精子の質および精子数であると考えられる。ストレス増加、ライフスタイル、不健康な食生活、飲酒、運動不足、過剰体重・肥満は、精子の質の低下、精子数の減少を引き起こす。

しかしながら、博士によると、大部分のケースにおいて、男性は医療機関の受診や不妊検査を拒否し、パートナーである女性に責任転嫁しているという。さらに、不妊検査によって不妊になるとの考えを抱く男性もいるが、これは誤った認識であり、不妊検査によって性的興味の減退、性行障害(EDなど)が誘発されることはないと言及する。

男性が健全な生殖能力を維持するうえで、精液の質は極めて重要な役割を担っている。精液の質が低下すると、男性不妊リスクが増す。精液の質が低下する要因として、過剰体重・肥満が挙げられ、それゆえ、健康な食生活と生殖能力には関連性がある。

また、食事から摂取される栄養素は、精子の質にも大きく影響する。葉野菜・果物・豆類・クルミは、生殖機能・能力を補助する酸化防止剤とビタミンを含み、特に、ビタミンC、ビタミンDは重要である。

精子の質を改善させる、良好な状態で維持するには、一価不飽和脂肪、植物性タンパク質、食物繊維、低グリセミック(低GI)炭水化物など摂取する脂肪・脂質量を意識し、健康的な食事内容を心掛ける。

健康的な食事内容に加えて、日常的な運動習慣(定期的な運動)も不可欠であり、バランスの良い食生活と運動習慣によって健康な体重となり、妊娠可能性の向上および子供の健康リスク軽減につながる。

（画像はPixabayより）




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