【書籍】心と体のバランスを整えるために「薬膳　漢方の母子健康帳」からヒントを。

実業之日本社から、2012年4月12日に発売される「薬膳・漢方の母子健康帳 [単行本] 」は、これから妊娠や出産を考える、すべての女性に向けた内容の本となっているそうです。

「漢方」と言うと、「病気でもないし、私には関係ない」と考えるに違いありません。でも、「漢方」では、毎日をいきいきと暮らすために、とり入れたい食べ物や生活習慣で気をつけてほしいことを「養生法」として、伝えているそう。

「養生法」とは、生命を養うこと、日常生活を見直して、健康な心と体を維持するための方法。このような「養生法」は、妊活中の人、これから赤ちゃんを迎えようとしている人に、産後のママ、きっと役に立つに違いありません。

（実業之日本社　2012年4月12日発売　薬膳・漢方の母子健康帳）

「薬膳・漢方の母子健康帳」は第1章から第3章の構成となっており、第1章では「産前ママの薬膳・漢方」、第2章では「産後ママとベビーの薬膳・漢方」、第3章では「妊娠・出産を考えるすべての女性に」と言う内容になっています。

食べ物は、“心”と“体”を育む大切なもの。この本には、おすすめの食材やレシピが紹介されているので、ぜひ参考にして健やかな気持ちで日々過ごせるようになりたいですね。





株式会社 実業之日本社　「薬膳・漢方の母子健康帳」
http://www.j-n.co.jp/books/?goods_code=978-4-408-45376-7