【書籍】「ブルーデーがハッピーに変わる! 魔法のヨガ＆布ナプキン ムーンデーヨガ」発売

株式会社マガジンハウスから、「ブルーデーがハッピーに変わる！ 魔法のヨガ＆布ナプキン ムーンデーヨガ」が、2012年9月19日に発売となりました。

この本では、簡単ヨガをするだけで、苦しめられている“ブルーデー”から解放される「ムーンデーヨガ」、別名「月経血コントロールヨガ」を紹介。

このヨガは、女性のカラダに元々備わっているパワーと魅力を取り戻す効果があり、1日4つのポーズをするだけ。これは実践するしかありませんね。

しかもこの4ポーズ、生理痛やPMSの改善や、経血量や周期が整うほかに、太りにくいスリムボディになれる、冷えにくくなる、骨盤の歪みがなくなる、尿モレ予防になるなど、たくさんの効果もあるそう。

そして嬉しいのが特別付録。この本には、素材にこだわって作った日本製の「布ナプキン」が付いてきます。「布ナプキン」を使ってみたいと思っていても、なかなか機会がない方も多いのでは。この機会に、身体にも、地球にも優しい「布ナプキン」デビューはいかがでしょう。




マガジンハウス
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