妊娠をのぞむ女性のためのヨガ教室

女性向けサイト「マイナビウーマン」の報道によると、今や6組に1組のカップルが「不妊」に悩んでおり、不妊治療をおこなうクリニックの待合室は、連日患者で溢れかえっているという。そのような現状の中、15年以上にわたって妊娠をのぞむ人の指導をおこなっているインストラクターが主宰するヨガ教室が、東京都世田谷区の「umiyoga(ウミヨガ)」だ。（画像は公式サイトより）

教室の名前と同じ「umiyogaクラス」は、妊娠をのぞむ女性・将来にそなえ「妊娠できる身体づくり」をしたい女性が対象。年間24回のレッスンを通して身体のゆがみ・ねじれを整え、四季にあわせて副交感神経の活性化・ホルモンバランスの調整をおこなっていく。「八節気ヨガ」と「陰ヨガ」でバランスのとれた身体をつくり、骨盤のゆがみをとることで妊娠しやすさをアップ。さらに「穏やかなココロづくり」の指導もおこなわれる。女性対象のクラスだが、必要に応じて夫婦での参加もある。

umiyoga(ウミヨガ)ではこのほかに、身体と一緒に脳もきたえる「生」クラス（1回90分）、パソコンワークなどで仕事のストレスを受けやすい人を対象とした「ワークストレス・ケアヨガ」なども開講している。




umiyoga(ウミヨガ)
http://umiyoga.com/