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【睡眠】眠れない時は、「寝たまんまヨガ」で気分転換。気持よく眠りにつけますよ
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2012年4月12日 17:00
音声ガイドを聴きながら、手軽にできるリラクゼーション
エキサイト株式会社は、全国に15店舗のヨガ＆ピラティススタジオ 「スタジオ・ヨギー」を展開する、株式会社ロハスインターナショナルと共同開発した、音を聴きながら手軽にできるiPhone/iPod touchアプリ「音ヨガ(R)」 シリーズの最新作「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」を、2012年4月11日（水）から、App Storeにて配信を開始すると発表しました。このアプリは、ヨガの初心者でも気軽に楽しくできるようにと、人気ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」のインストラクターが、ガイトをしているので、どなたでも、安心して始めることができます。
眠れない時のリラクゼーションとしてもおすすめ
また、眠れない時、気持ちがすっきりしない時などにも、このアプリはおすすめ。ちなみに、20分の寝たまんまヨガ(=ヨガニードラ)は、4時間の睡眠に相当するとも言われているそうです。心身を回復するには、持って来いの「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」、まずは、約14分の無料コンテンツ「Deep Relaxation Short(1) -Introduction-」をお試し下さい。
「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」 概要
【発売日】
2012年4月11日（水）
【発売・販売元】
株式会社ロハスインターナショナル／エキサイト株式会社
【執筆・ナレーション】
スタジオ・ヨギー スクールディレクター キミ（今津貴美）
【内容／価格】
音声ガイドに従って、寝たまんまの状態でできるヨガを収録。
1．Deep Relaxation Short (1)-Introduction-
14分19秒（無料）
身体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます
2．Deep Relaxation Short (2)-Image Visualization-
11分44秒（税込85円）
イマジネーションの視覚化により、気持ちや感情を整えます
3．Deep Relaxation Long
42分47秒（税込350円）
感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします
4．Chakra Meditation
32分45秒（税込350円）
チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます
5．Prana Relaxation
27分39秒（税込350円）
目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます
【発売日】
2012年4月11日（水）
【発売・販売元】
株式会社ロハスインターナショナル／エキサイト株式会社
【執筆・ナレーション】
スタジオ・ヨギー スクールディレクター キミ（今津貴美）
【内容／価格】
音声ガイドに従って、寝たまんまの状態でできるヨガを収録。
1．Deep Relaxation Short (1)-Introduction-
14分19秒（無料）
身体に緊張を作ってから緩め、深いリラックス感を得ます
2．Deep Relaxation Short (2)-Image Visualization-
11分44秒（税込85円）
イマジネーションの視覚化により、気持ちや感情を整えます
3．Deep Relaxation Long
42分47秒（税込350円）
感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします
4．Chakra Meditation
32分45秒（税込350円）
チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます
5．Prana Relaxation
27分39秒（税込350円）
目に見えない生命エネルギー「プラーナ」で心身を整えます
エキサイト株式会社
http://blog.excite.co.jp/pr/
スタジオ・ヨギー
http://www.studio-yoggy.com/index.html
App Store
http://itunes.apple.com/jp/app/id505930723
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