Google+
妊活・卵活ニュース
 妊活・卵活ニュース

管理栄養士が教える、妊活におすすめの「栄養素」

着床前診断
産み分け
カラダ
不妊治療
社会
書籍
その他
新着ニュース30件






























管理栄養士が教える、妊活におすすめの「栄養素」

このエントリーをはてなブックマークに追加
妊活は、男女の2人3脚で取り組もう
ダイヤモンド社が提供しているビジネス情報サイト「ダイヤモンド・オンライン」が2019年3月18日「妊活食」に関する記事を配信した。

妊活食
記事のタイトルは「『妊活食』4つのおすすめ栄養素、おつまみは枝豆&焼豚で決まり!」。何千人ものダイエットをサポートした実績ある管理栄養士の岡田明子さんが執筆を担当している。

記事ではまず、不妊の原因は男性にある場合も多いため、知識を身につけて女性(パートナー)と2人3脚で妊活に取り組む必要があることを説明。

男性不妊の約9割を占める「造精機能障害」が病気や薬のほかにストレスや飲酒、喫煙、肥満などの影響で起こることについても解説している。

基本の栄養素を見直すことが妊活食の第1歩
さらに「3つの栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)」を見直すことが妊活食の第1歩であることを解説。それぞれの栄養素のはたらきや1日の必要摂取量も説明している。

3つの栄養素に加え、プラスアルファの栄養素として「亜鉛」「ビタミンE」「ビタミンB群」などを取り入れることでより効果的な妊活が可能になるという。

特に枝豆やに焼豚含まれる「ビタミンB群」は疲労回復や精力増強につながるため妊活中のおつまみとして取り入れることをすすめている。

「ダイヤモンド・オンライン」では現在岡田明子さんによる読者の「食事相談」を実施中。くわしい応募方法を記事の最後で紹介している。

(画像はダイヤモンド・オンラインより)


外部リンク

ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp
Amazon.co.jp : 妊活食 に関連する商品
  • 妊娠中の抗精神病薬の服用と子どもの神経発達症に関連はない(3月23日)
  • 健康的な食生活を実践しているカップルは妊娠中の体重増加が抑制できる(3月23日)
  • 妊娠中のナッツ類摂取が子供の対人関係に肯定的な影響を与える(3月20日)
  • 自己免疫疾患は妊娠に伴うリスクを大きくする(3月13日)
  • 母親の肥満によって死産リスクは増す(3月11日)
  • Yahoo!ブックマーク  Googleブックマーク  はてなブックマーク  POOKMARKに登録  livedoorClip  del.icio.us  newsing  FC2  Technorati  ニフティクリップ  iza  Choix  Flog  Buzzurl  Twitter  GoogleBuzz
    -->
    記事検索
    妊活基本情報



    お問い合わせ