Google+
妊活・卵活ニュース
 妊活・卵活ニュース

妊活におすすめの「食材」を伝授!

着床前診断
産み分け
カラダ
不妊治療
社会
書籍
その他
新着ニュース30件






























妊活におすすめの「食材」を伝授!

このエントリーをはてなブックマークに追加
認定カウンセラーが妊活のコツを紹介
株式会社小学館の雑誌が運営している情報サイト「Suits-woman.jp」で好評連載中の「働きながら妊活しましょ」が2019年2月11日(月曜日)に更新された。

タンパク質
「Suits-woman.jp」はリアルマネー、時短レシピ、法律などさまざま分野のスペシャリスト(賢人)によるコラム記事を多数配信。

タンパク質
「女性の身体塾」を運営する「妊活の賢人」笛吹和代先生(認定不妊カウンセラー)が執筆する「働きながら妊活しましょ」は2018年10月にスタート。栄養面から仕事との両立まで、妊活する女性が読んで役立つ情報を幅広く紹介している。

妊活を乗り切る体力づくりは毎日の食事から
今回のテーマは「しっかり食べたいタンパク質。おすすめの食材は?」。妊活中にとりたいおすすめ食材や食べかたの注意点などについて解説している。

記事では、妊活で必要な体力をつけるために栄養バランスのとれた食事で3大栄養素(糖質・タンパク質・脂質)をしっかりとることが重要であると解説。

タンパク質については、リーズナブルで脂身も少なく料理に使いやすい「鶏肉」がおすすめだが、肉と魚、大豆などいろいろな種類のタンパク質をバランスよくとることが必要であると解説している。

また、惣菜の上手な活用法についても説明されている。

(画像はSuits-woman.jpより)
(画像は女性の身体塾公式サイトより)


外部リンク

Suits-woman.jp
https://suits-woman.jp

女性の身体塾公式ホームページ
https://womanlifestagesupport.wordpress.com
Amazon.co.jp : タンパク質 に関連する商品
  • 妊娠中の抗精神病薬の服用と子どもの神経発達症に関連はない(3月23日)
  • 健康的な食生活を実践しているカップルは妊娠中の体重増加が抑制できる(3月23日)
  • 妊娠中のナッツ類摂取が子供の対人関係に肯定的な影響を与える(3月20日)
  • 自己免疫疾患は妊娠に伴うリスクを大きくする(3月13日)
  • 母親の肥満によって死産リスクは増す(3月11日)
  • Yahoo!ブックマーク  Googleブックマーク  はてなブックマーク  POOKMARKに登録  livedoorClip  del.icio.us  newsing  FC2  Technorati  ニフティクリップ  iza  Choix  Flog  Buzzurl  Twitter  GoogleBuzz
    -->
    記事検索
    妊活基本情報



    お問い合わせ