運動量とテレビ鑑賞と精子の質の関係ーアメリカの研究から

精子の質はここ数十年でだんだんと減っているのが現状です。けれどもその理由ははっきりとはわかっていません。近年座りがちの生活をする人が多く、それが影響しているのではないかと言われていました。

（画像はイメージです）

そこで2013年に「British Journal of Sports Medicine」に発表されたアメリカの研究では、運動量と、テレビを見ていることと精子の質の関係を調べたそうです。

18歳から22歳の189人の男性を3ヶ月間調査した結果、精子の濃度と、総精子数は直接運動量にかかわっていたとのことです。

一週間に15時間運動する人では5時間未満しかしない人に比べて73％精子の濃度が濃いという結果になりました。

テレビ鑑賞も精子の濃度や総精子数を下げてしまう結果となったそうです。一週間に20時間以上テレビを見る人は、一時間も見ない人に比べて精子濃度が44％低いという結果になりました。

精子の動きや形態には特に違いは見られなかったとのことです。

たくさん運動をし、あまりテレビを見ない人は明らかに総精子数と精子濃度が高かった、と筆者らは結論付けています。
編集部　C-NZ




Physical activity and television watching in relation to semen quality in young men
http://bjsm.bmj.com/